adurmi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2 kmTempó
32:30 p/km (1.85 km/h)Edzésleírás
Hajós 50.
400m bemelegítés, 4x200m gyors láb (deszkával, S1, S2, simán), 200m hát láb, 200m kivárásos gyors, 200m (50m csúsztatott hát, 100m mell, 50m kivárásos gyors), 200m levezetés
Sok küzdelmes lábazással.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2 | 32:30 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
adurmi 4026 napja
Sok éven át úgy éltem az úszóéletemet, hogy fel sem merült a lábazás gondolata/lehetősége. :) Ez látszik is. Most majd kiderült, mi lesz.
necromedve 4027 napja
Ennyit szerintem negyed év alatt nem lábazok. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4026 napja
Hosszú távra szerintem felesleges is, ha nem akar sprintelgetni az ember.