Edzésleírás
10km fartlak helyett 20 perc kocogás. A lábam teljesen el volt macskásodva, nem akartam erőltetni, illetve nem tudtam volna értelmesen megcsinálni a fartleket.
Somogyi->elkerülő->47-es bicikliút->1. szemafor->Pákozdy F.->kisállomás->Ady->Ipoly->Somogyi
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:55 | 3.9 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |