Edzésleírás
A "Floriolos" személyi edzővel a közös edzés a Sunrice Életmódközpontban Óbudán. Fotós az edzés eleján: "pár képet készítek." Ehhez képest végig lett fotózva az egész edzés, ilyen dokumentált sportolásom még nem volt. Először a bemelegítő gépeket mutatta végig az edzőnő, utána kértem, hogy mutasson futóknak való nyújtást, majd erősítő gyakorlatok következtek gépek nélkül, majd gépekkel. Kisebb beszélgetés étrendről, folyadékfogyasztásról. Mindent meg fogok kapni leírva is:-)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 60.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
holovacz 4076 napja
Azér' majd a képekből némi ízelítőt legyél szíves mutogatni... :)) Egészségedre! Jó lesz ez a dolog!