Edzésleírás
Pesterzsébeti uszi
400m vegyes bemelegítés, 600m közepes gyors, 600m gyors bójával, 600m gyors ellenállással, 200m gyors láb, 100m levezetés
Kicsit elaludtam, így későn értem vízbe, ezért a dög meleg gyerekmedencében kellett befejeznem, mert kipateroltak az úszómedencéből, hogy át tudják rendezni a vízilabdásoknak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |