Edzésleírás
Maraton 4. edzés; 1. hét, 4. edzés
bemelegítés, 6000m időre, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:52 | 4 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:24:47 | 6 | 04:08 | 14.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:25 | 2 | 05:13 | 11.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |