Edzésleírás
Győr-Lipót futóverseny. 1. hely. Már az elejétől éreztem, hogy nagyon könnyen megy a futi, így az előre eltervezett taktkától eltértem, és tartva a 3'30"-as iramot előre futottam a bojtól. Elég erős szembeszél volt, így ez akár hiba is lehetett volna, de szerencsére Zatykó Miki ma nem ivott gumibogyó szörpöt. :)) A tavalyi időmön fél percet javítottam is, pedig az utolsó 3-4km-t nagyon kilazítottam. De ennek semmi jelentősége.
Nagyon jó kis futás volt, Juciék egyre jobbak versenyszervezésben (is).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:00 | 27 | 03:29 | 17.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok!
Egy laza 3:30 27 kilin. "Sajnos" aerob lett...maradhat?:-) Grat!
nesze vazze!! Kigyütt a maci a málnásból! Gratula! :)
gratulálok a tempóhóz és a helyezéshez is!
szép volt.
Gratula!! :)
... viszont te rendesen beszörpöltél :))))
Gratulálok főgepárd!
kincsoo 3999 napja
Gratulálok!!