azilinha 16.83 km Futás 2013-07-16-n 00:00-kor

azilinha futás

2013.07.16 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:44

Távolság

16.83 km

Tempó

05:23 p/km (11.13 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Résztávoztam ma, megcsináltam a 8x1000-et, de most látom, hogy sajnos a 6-ik lett a leggyorsabb: 4:50, 4:49, 4:37, 4:29, 4:27, 4:17, 4:20, 4:21. Mondjuk, az utolsó előttibe úgy belementek egyszer a gyalogosok, hogy 0-ra be kellett fékeznem, hiába kiábáltam nekik már messziről, hogy vigyázzanak. Elégedett akkor leszek, ha az utolsó 4:10 alattival fog menni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:44	16.83	05:23	11.13	0	0	180	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.