Edzésleírás
Eraval, kaptam tole orias cukkinit :-)
400 vegy
2*1000m (1. 100m gy boja 100m mellhat. 2. :1km fartlek tea 100m sprint.100m laza otos lev.)
100m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |