adurmi 2.5 km Úszás 2013-06-23-n 11:00-kor

adurmi Úszás

2013.06.23 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

Végre nem fugáztak/szereltek/céges rendezvényeztek az egri strand úszómedencéjénél, így összejött az úszás a kedvenc medencémben + a család is jól viselte, hogy leléptem úszni egy kicsit! A péntek ellenpontjaként teljesen egyedül voltam egy sávban, és nagyon-nagyon jól esett végig.

400m vegyes bemelegítés, 200m laza gyors, 800m oda gyors technika - vissza gyors, 200m gyors láb, 2x400m közepes-erős gyors, 100m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.