Edzésleírás
Tanulásból kis kikapcsolódás. A táv csak saccolt kb olyxan 4:30-4:45 -ös ezrek lehettek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 9.5 | 04:44 | 12.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |