Edzésleírás
Eddig bírtam futás nélkül, lábam azt hiszem rendben, az elején éreztem kis fájdalmat, de az lehet, hogy csak a problémára való koncentrálásból adódott...
Odafele nagyon lazán (5:55-ös ezrek) a frissítésig, aztán 6:20 frissítés után, és a dombon és utána már nagyon nem esett jól a futás, így bele-bele sétáltam (séták benne az időben). Szóval engem is kikezdtett a hőség ... :-(
60.7 kg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:22 | 10.11 | 06:34 | 9.14 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Kemény vagy Dóri, nem sokan mennek ki futni délután ilyenkor, sok futóval nem találkoztál, gondolom Te sem.
Már az hősies dolog, hogy ilyen időben nekiállsz 10 kilit futni és ha ki is kezdett a hőség, a futásodon ez nem nagyon látszik.... Egészségedre!
ikerkaszat 4126 napja
Ez az edzés semmi különös, amúgy már versenyen rosszul lettem melegtől, úgyhogy ilyenkor IS edzeni számomra kötelező!