Edzésleírás
Olyan fura volt megint 50m-esben úszni...
1000m vegy +teknika
6x200m gy (1-3:sima gy, 4-6 TEa javulóra
300m lev varia
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |