Edzésleírás
TF-Temető-KFKI-Normafa-Jánoshegy-Normafa-Kissvábhegy-Fodorucca-Orbántér-Gesztenyéskert. Fölfele csak 5 perces iramban haladtam, később mikor felértem 4'15" körüli volt a tempóm. Visszafelé még gyorsabb, majd a Geszt. kertben felpörögtem 4' alattira. De azzal sem volt gond.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:00 | 30 | 04:20 | 13.85 | 300 | 0 | 0 | 0 |
Gebregab 5668 napja