Edzésleírás
Kettlebell edzés, 20 kg főleg felsőtest. Alapos melegítés fookozatos terhelés végén egy alapos nyújtás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 20.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |