Edzésleírás
Crossfit edzés 10 húzódzkodás, 15 fekvő, 20 felülés, 25 guggolás 5 sorozat 2 perc szünet 12:46 mp
Guggolás és tolás 18 kg-mal 3*20
dead lift 50 kg 3*20Bicepsz 3*10 + 20 18 kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |