adurmi Úszás

2013.05.19 Vasárnap, 17:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

200m gyors bemelegítés, 200m hát, 200m mell, 200m laza gyors, 400m gyors láb, 3x200m közepes-lendületes gyors, 2x400m gyors bója, 200m hát, 200m gyors levezetés

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 3 25:00 2.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!