Edzésleírás
333m vegyes bemelegítés, 2x400m gyors (ennyi biztos megvolt, elvileg lendületes lett volna), 400m mell+gyors láb, 266m gyors levegő (2-9), 400m gyors, 400m vegyes, 600m gyors, 200m vegyes levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.4 | 26:28 | 2.27 | 0 | 0 | 0 |