azilinha futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:20:56Távolság
37.71 km Szint: 154 mTempó
05:20 p/km (11.26 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kicsit magasabb lett a pulzus a célnál. Látszik, hogy 17-23-ig a km-ek is gyorsabbak, ekkor egy csávó szandálban, kabátban és hátizsákkal mellém szegődött és nyomta az én iramomat. Nagyon cikinek éreztem, hogy én rendes futócuccban nem tudok egy ilyen "hátrányos ruházatú" emberkénél gyorsabb lenni, ezért húztam bele picit. De nem esett rosszul, ment a beszélgetés is közben. Utána próbáltam visszamenni pulzusilag a célzónába, de már lehetetlen volt. Ennek ellenére jól esett a futás, és egyáltalán nem éreztem úgy, hogy kiadtam volna magamból a maxot. Ez tényleg kezd bíztató lenni, bár a tavalyi 3:21-es maratontól még mindig baromira messze van a tempó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:20:56 | 37.71 | 05:20 | 11.26 | 154 | 0 | 177 | 763 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 4202 napja
Ezt oda tetted rendesen! :)