Edzésleírás
01.kör: 5:20 05:20
02.kör: 5:25 10:45
03.kör: 5:25 16:10
04.kör: 5:25 21:35
05.kör: 5:25 27:00
06.kör: 5:25 32:25
07.kör: 5:25 37:50
08.kör: 5:25 43:15
09.kör: 5:30 48:45
10.kör: 5:00 53:45 / Utolsó kör, az 5 perces lett! Vigyáztam! :) /
+lefut, fel csak séta
újra 10-es, nagyon örülök, de nem értem, hogy ma miért ment, míg tegnap majdhogy nem meghaltam a 7-ben... Nem is mentem tovább.
Az előző 10-es is úgy jött össze, hogy megyek 6-ot, ha bírok, aztán ment a 10.
És ma! Szinte úgy éreztem tudnék menni még 2-őt simán vagy akár még többet is. De volt bennem annyi, hogy nem mentem. Csak teljesen tönkretettem volna a sarkam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:45 | 10 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |