Edzésleírás
Kistarcsán a szokásos körökön 3X(1kicsi + 1nagy)
3,30 - 4,15 - 3,18 - 4,04 - 3,01 - 3,31
Fokozatosan gyorsuló tempóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:39 | 4.5 | 04:49 | 12.47 | 24 | 0 | 0 | 0 |