Edzésleírás
Háttöö...
Elmondhatatlanul jól esett, de a térdeim nem 100-asok. Olyan 5 km felé a lehető legkülönbözőbb pontokon jöttek fájások. Oldalt, elöl, térdkalács alatt... Soha nem volt nagyon vészes, de azért nem jó ez. Viszont az az érdekes, hogy amint lejöttem a Szigetről, és hazafutottam az aszfalton, végül elmúlt minden fájdalom az utolsó 2 km-re.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:29 | 11 | 06:24 | 9.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |