Edzésleírás
Ugráló kötél 6*5 perc első húszperc ki a pályára ott melegítés kis ugrálókötés, aztán eső futás vissza.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:15:00 | 0 | 0 | 0 |