kincsoo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:00Távolság
8.7 km Szint: 280 mTempó
06:26 p/km (9.32 km/h)Edzésleírás
BEAC-tól fel a gellért hegyre Dórival és Tamással. utána pici nyújtás. utána körözgettünk a citadellánál 4x780m emelkedőt nyomtuk lefele laza. aztan megint pici nyújtás és vissza a beacra.
MEgint nyújtás. Aztán
Gábor próbálta kimaszírozni a csonthártya gyulladásom.(nagyon fájt).. illetve kiderült ,hogy ugyan azon a lábamon (bal) a talpi bőnye gyulladás is kezd kialakulni azt is el kell kezdenem 1000el nyújtani maszírozni
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:00 | 8.7 | 06:26 | 9.32 | 280 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
FutoToMo 4078 napja
óóó szegénykém :( Jobbulást ezerrel!