Edzésleírás
http://www.mapmyrun.com/routes/view/196347250
Az első igazán meleg futás idén. Egy palack vízzel, de kevés is volt. Szokni kell, mert nekem különösen rosszul esik a melegben futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:34 | 13.4 | 05:34 | 10.78 | 0 | 153 | 165 | 172 |