Edzésleírás
A többieknek 8x1000m volt, perc pihivel. Körökre beálltam a többiekhez, de nem futottam folyamatosan, inkább próbáltam koordinálni.
A lábam a gyorsabbakat is jól bírta. Lassan emelem az adagot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 10 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ezell 4098 napja
A gepárdoknak van a legnagyobb szívük!