Edzésleírás
Megnéztem Vietnámot. Már járható, csak nagyon nehezen futható. Ez nem esett olyan jól, de itt a szépidő és csak ez számít.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:48 | 11 | 05:15 | 11.42 | 0 | 116 | 161 | 138 |
b-attila 4191 napja
Csak az eleje gáz kb. 5-600 m, utána jól járható, jól futható.