Edzésleírás
400m vegyes bemelegítés, 2x400m gyors levegő (2-7), 1000m gyors-hát, 400m gyors láb, 400m gyors ököl, 66.6m levezetés
Elértem a 100km úszást az idén. Ez még soha nem történt meg ilyen "korán". :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.06 | 24:31 | 2.45 | 0 | 0 | 0 |