kincsoo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:42:00Távolság
5.1 kmTempó
20:00 p/km (3.00 km/h)Edzésleírás
Csomor Erikával úsztam, ha ő nem jön nem úsztam vna végig egyedül.. nagyon behaltam a végére...
600m bem
3x (500, 400, 300, 200) sorozatok között 50m átvezető.
1. sorozat: csak kar: bòja, (8:06, 6:38, XX:XX 3:10)
2. sima gyorsak (7:50, 6:30, XX:XX, 3:00)
3.tea ( 8:04 itt már teljesen kész voltam , egyszerűen nem ment jobban, 6:15, 4:00, 2:57)200m lev
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:42:00 | 5 | 20:24 | 2.94 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
kincsoo 4095 napja
Haha giga táv, hol vagyok èn a te edzéseidhez képest :)
necromedve 4095 napja
Néztem is, mi ez a giga táv. :)))
zolle 4096 napja
Gyönyörű. Gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4095 napja
Neked már bőven elég ennyi is a jóval nagyobb tempóhoz, én meg igyekszem pótolni a sokévi lemaradást. :)