Edzésleírás
Majdnem végig Levivel futottam. Könnyen haladtunk kb. 4'00"-4'30"-ban, nagyon komfortos volt. Közben találkoztam Horváth Bélával, jót dumáltunk arról, hogy Ő miért nem fut...én meg miért igen. Pákzd után kicsit bebágyadtunk, utolért minket egy kiskölyök amin kissé meglepődtünk...úgyhogy az utolsó 5km-t elég jól felpörgettük. Nem csak a srácot, de az amúgy látótávolságon kívül eső MEH-t is utolértük. Itt már 3'40"körül vagy még gyorsabban haladtunk, ez a rész nagyon jól esett. Utána a levezetés már nagyon nem.
*MEH: magányos esztergomi harcos :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:00 | 31 | 04:21 | 13.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jah, ma reggel láttam, hogy írtál, de mi ugye nem vasárnap, hanem szombaton mentünk Agárdra, így nem tudtam/tudtunk Veletek menni. :)
Lábad ezek szerint jól van, egs!
Igen, úgy néz ki... Kösziiii :)
Elküldtem a képeket, még válogathattok is! :)
Na végre egy vmire való hetet raktál össze! ;)
jah, jó lessz :)))
Már nagyon várom a kis csoportképünket :)
Jó nap volt a mai! Gratula!
(te már reggel bebágyadtál 8 órakor:-))
Julcs 4107 napja
szép :)