Edzésleírás
Laza 3kili anyával, majd készülődés a csúcs futásra. Felfutottam 5ször a galira, majd le levezetésnek egy 2,5.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 7.7 | 08:03 | 7.45 | 0 | 73 | 183 | 150 |
Schön!! Azér', ha van egy kis időd akkor csak lazán kocogj fel a vasira. Az eleje és a vége kemény!... Közte meg nem könnyű:)))
NitroTom 4090 napja
:) Sajna nincs erre időm. Most hétvégén dolgozom. na mind1 is poénnak fogom fel :)