Edzésleírás
Pierre-el és Lacával a szigeten egy kis lendületesebb futás. Már addig sem mentem lassan, de az a 9km 3'56"-os iram lett (161-es átl.p), hazafelé már kezdtem érezni a talpam, holnap meglesz ennek a böjtje... jegelem addig is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 22 | 04:05 | 14.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gebregab 4113 napja
alakul, ha lassan is... köszi az érdeklődést :)