adurmi 3 km Úszás 2013-02-18-n 06:15-kor

adurmi Úszás

2013.02.18 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

3 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bemelegítés, 4x100m lendületes gyors, 6x100m gyors t.ellenállással, 200m mell, 400m hát, 4x100 laza gyors, 4x100m gyors t. ellenállással, 200m vegyes levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	3	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

adurmi 4231 napja

Köszi!

Igen, szerdán megyek. Ugye Te is? :)

G.Ildi 4231 napja

Egs! Szerda? :)

zakka 4231 napja

Széééép! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.