Edzésleírás
Zolival a vároban egy kör. A megbeszélteknek megfelelően az első fele 5:15-5:10 körül (140 pulzus), majd visszafelé amúgy lendületesen 4:52-től 4:30-ig (148 és 154 között a pulzus). Jól esett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:16 | 14 | 04:57 | 12.13 | 0 | 131 | 160 | 145 |
Tünös 4258 napja
Hogy mindenki gyorsul, csak én lassulok. :( Ügyesek vagytok!