kincsoo 3.2 km Úszás 2013-01-15-n 00:00-kor

kincsoo Úszás

2013.01.15 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.2 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

Erikàval.

400m bem 200m lev , 8x 50m gy. làbtempó

6x(2x100m gy) 1:35indulàssal (1:25-1:30 kozötti időket úsztunk.) 1-2 bója

3-4 sima gy 5-6 tea

200m àtvezető

800m gy bója könnyed csak kar.(12:50)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.2	18:45	3.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

zolle 4177 napja

Szép kis edzés! Grat. :)

kincsoo 4177 napja

ill igyekeznem Kell, hiszen egy vilàgklasszissal úszok

kincsoo 4178 napja

igyekszem túlszàrnyalni a korábbi szintet, de ahhoz sajna kevès a heti 2 db edzes. fejlődèshez min 3 kell

necromedve 4178 napja

Elég alaposan gyorsulsz mostanában. Milyen 100-as tempó az, ahonnan már picit nehezebb a továbblépés? Gondolom, most csak a korábbi szintet közelíted meg.

FutoToMo 4178 napja

Kemény vagy! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.