Edzésleírás
repültem,igaz a vízben azt nehéz..
a 24 100at 2 percekre terveztem,mert így atádon sikerűlne az 1:15
nos,egy sikerűlt 2 percre a többi inkább 1:45-1:50re.
holnap szerintem belehalok a medencébe...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 3 | 24:40 | 2.43 | 0 | 0 | 0 |
misk66 4289 napja
ha már 5:20kor felkelek,elmegyek az uszodába akkor legalábbfáradjak el...