kincsoo 2.25 km Úszás 2013-01-02-n 16:30-kor

kincsoo Úszás

2013.01.02 Szerda, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2.25 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

ott voltak a vuk triatlonosok kicsit bealltam hozzàjuk.

250 m vegy . bem , 2x 400m gy (6:16 , 6:12) 50m àtvezetès 2x200m gy(3:06, 3:14) 50m àtvez. 2x 100m gy (1:30) 50m àtvez. 2x50m gy (42, 40) 50m àtvez. 2x 25m gy (18. 17mp) 250m lev. minnél rövidebbet kell úxnu annál lassabb vok. :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	2.25	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gubcenco paul 4190 napja

B.ú.é.K ! Szép edzes !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.