Edzésleírás
A Losonci verseny helyett futottam ezt a lendületeset. Kicsit túlöltöztem, de nem volt gond.
8 Info park kört mentem, tök egyenletesen és eseménytelenül. Néha 1-2 kutya befutott elém, de akkor nagy ívben kerültem.1 kör átl. 2,45km-re jött ki (ezt tudtam, már párszor ki lett mérve), a kör idők 9'22" és 9'30" között szórtak. Hazafelé sem éreztem magam fáradtnak, azt hiszem jól belőttem a tempót.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:22 | 19.6 | 03:51 | 15.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szép szép :)
Egs Gábor!
Hű-Ha!! Kicsit gyorsnak érzem ezt a tempót edzőbá!:-)))))))))) Mi lesz így a pulzussal?
pozan 4209 napja
Szép kis másnap(karácsony) ! :) Fincsi!! :) Bravo!!