pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:45Távolság
23.71 km Szint: 164 mTempó
05:03 p/km (11.88 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
76
Maximum
171
Edzésleírás
A múlt vasárnapi edzés után biztos voltam benne, hogy ezen a vasárnapon meg fogom javítani a félmaratoni PB-met, méghozzá edzéstempóban... Egy Megyeri kört terveztem be, amihez kiváló 11 fokos idő, bár némi szél társult. Nagyon jól ment a futás, és szerintem jól sikerült a frissítés, így a pulzusom extra alacsonyan maradt. A vége egy 5:03-ás átlagtempójú 23,71 kili, benne egy 1:46:50-es FM PB! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:59:45 | 23.71 | 05:03 | 11.88 | 164 | 76 | 171 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano 17 #2
Garmin Forerunner 305
Egyéb Endomondo Pro
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
