Edzésleírás
Danival 3 Sziget kör. Az első 3'50" iramban, a második 3'40"-ben csordogált. Ez utóbbiban 2oszlop/2oszlop váltogatást csináltunk, ami eléggé betette a kaput, ezután a 4 perces laza levezetésnek tünt. Dani elég jól bírta az edzést, dacára a rengeteg hurkának, amit futás előtt elnyelt :) Ebből is látszik, hogy a "gepárd"-mint olyan- alapvetően húsevő, ragadozó állat. Teli hassal is remekül fut.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:00 | 22 | 04:08 | 14.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ezell 4283 napja
:-)))
Jó edzés volt, köszi a húzást!