bencsikp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:17Távolság
8.3 kmTempó
05:13 p/km (11.51 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
68
Maximum
158
Edzésleírás
Hivatalosan vége a mitesimnek. Ez azt jelenti, hogy most nem fogok 7/7 nap futni, de mondjuk min. 4 (inkább 5) jó lenne. Hogy milyen tempóval és mennyit, az még nem világos nekem sem.
21:38 (145) + 21:39 (153). Vajon miért ugrott ennyit a pulzus a 2. körben?
Egyperces pulzus megallás után: 156-116=40
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:17 | 8.3 | 05:13 | 11.51 | 0 | 68 | 158 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Hauanita 4387 napja
Na, épp azért jöttem, hogy megnézzem, hogy állsz. Aztán meg azt akartam kérdezni, hogy biztos jó-e, hogy nem tartasz pihenőnapot?
Az biztos, hogy ezalatt az egy hónap alatt is sokat fejlődött az állóképességed. Hajrá a továbbiakhoz! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bencsikp 4385 napja
Köszi!!