Edzésleírás
Könnyedén ment, bár a 2. körben kissé fáradtnak éreztem magam. De a tegnapi nehéz lábak már könnyedek voltak.
Pulzusmegnyugvás (1 perc) 156-118=38.
136-55 közt 0:37:06
Körök: 22:52, 147 átl.p. + 22:54, 153.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:46 | 8.3 | 05:31 | 10.88 | 0 | 106 | 159 | 150 |