Edzésleírás
Iszonyú meleg este a nyár utolsó napján.
A tegnapi edzés ellentéte. Gyorsan, nagy pulzussal. És a 2. körben nem is tudtam tartani a tempót. Szerintem lejárt a cipőm ideje is (tavaly nyáron kezdtem használni, 2000 km lehet benne), a meleg is érződött, a hasam is tele volt.
1. kör 21:40, 157 áp.; 2. k. 22:17, 165.
1 perces p.esés 166-122=44
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:57 | 8.3 | 05:18 | 11.33 | 0 | 108 | 169 | 161 |