Edzésleírás
6x(1000m gyors/600m lendületes). Iramügyileg kicsit óvatosan kezdtem Gyula-Levi-Peti féle csapattal, majd csatlakoztam Szabihoz és Atihoz. Az utolsó 3-at velük csináltam, de érzésem szerint végig bírtam volna. Szabi mindenesetre nagyon elemében volt. 3'10"-13" környékén mentek az ezrek, a 600 pihik 3'30"-ban! Föleg ez utóbbi volt meglepő, sok ilyen edzés kell, és nagyon meg fogunk erősödni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:37 | 9.6 | 03:24 | 17.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Julcs 4343 napja
Ügyes Mókus! És a többiek is persze!