Edzésleírás
TF pálya: 1000m gyors/200m laza futi. Sokan nyaralnak, úgyhogy nem volt teljes közel sem a csapat létszám. Azért jól sikerült ez az edzés is, 3'12"-3'20" közé toltuk az ezreket.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 16 | 04:41 | 12.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |