Edzésleírás
Nagyon meleg volt még mindig este 6-kor mikor elindultam és nem is bírtam egyben lefutni a 10 km-t. Meg kellett álljak sétálni. Ez miatt nagyon ideges lettem... kb. másfél km-t sétáltam, a maradék 2.5 km-t lefutottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 6 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |