monogen 21.58 km Futás 2026-01-03-n 09:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:07:15

Távolság

21.58 km Szint: 1090 m

Tempó

05:54 p/km (10.18 km/h)

Pulzus

Átlag

176

Minimum

132

Maximum

185

Edzésleírás

655 Training Load -- from COROS

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 1090 m

Átlagos pulzus: 176 bpm

Átlagos lépésszám: 84

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:26	11.04	115
2	06:48	8.82	96
3	11:17	5.32	140
4	05:02	11.92	1
5	04:34	13.14	-63
6	04:31	13.28	-90
7	05:50	10.29	-137
8	05:03	11.88	-59
9	07:59	7.52	145
10	05:42	10.53	-101
11	04:46	12.59	-78
12	06:28	9.28	93
13	07:30	8.00	31
14	05:19	11.29	-71
15	05:27	11.01	15
16	07:05	8.47	91
17	07:06	8.45	84
18	04:16	14.06	-83
19	04:22	13.74	-43
20	04:13	14.23	-84
21	06:25	9.35	20
21.58	03:37	16.57	-40

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2019-ben 2019 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2019-ben 2019 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2019-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.