spisakemil 30.3 km Futás 2025-08-15-n 03:57-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:49:24

Távolság

30.3 km Szint: 74 m

Tempó

05:35 p/km (10.73 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

161

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 74 m

Átlagos pulzus: 141 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:17	9.55	8
2	05:51	10.26	0
3	05:46	10.40	1
4	05:48	10.34	0
5	05:44	10.47	-2
6	05:46	10.40	2
7	05:33	10.81	0
8	05:49	10.32	-1
9	05:40	10.59	1
10	06:10	9.73	-4
11	05:57	10.08	1
12	05:45	10.43	0
13	05:23	11.15	-1
14	05:19	11.29	0
15	05:35	10.75	0
16	05:33	10.81	0
17	05:30	10.91	-4
18	05:21	11.21	0
19	05:27	11.01	0
20	05:29	10.94	3
21	05:19	11.29	0
22	05:17	11.36	1
23	05:41	10.56	0
24	05:25	11.08	3
25	05:13	11.50	-3
26	05:03	11.88	1
27	05:12	11.54	0
28	05:56	10.11	2
29	06:00	10.00	0
30	05:00	12.00	-1
30	05:17	11.37	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2019-ben 2019 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2019-ben 2019 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2019-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.