polonkaieva 32.04 km Futás 2024-04-21-n 08:19-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:07:06

Távolság

32.04 km Szint: 93 m

Tempó

05:50 p/km (10.27 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

172

Szintemelkedés 93 m

Átlagos pulzus: 151 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:07	9.81	2
2	06:10	9.73	1
3	05:55	10.14	-2
4	05:52	10.23	-3
5	05:54	10.17	1
6	05:52	10.23	5
7	05:47	10.37	-2
8	06:14	9.63	2
9	05:51	10.26	4
10	05:53	10.20	1
11	05:59	10.03	4
12	05:56	10.11	4
13	05:52	10.23	2
14	05:53	10.20	-2
15	05:50	10.29	2
16	06:04	9.89	-4
17	05:47	10.37	-4
18	05:41	10.56	-2
19	05:48	10.34	-4
20	05:55	10.14	-1
21	06:15	9.60	-2
22	05:50	10.29	-3
23	05:50	10.29	-2
24	05:49	10.32	-2
25	05:42	10.53	-1
26	05:40	10.59	2
27	05:34	10.78	-2
28	05:41	10.56	-1
29	05:37	10.68	0
30	05:41	10.56	5
31	05:34	10.78	1
32	05:19	11.29	1
32	05:50	10.29	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2019-ben 2019 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2019-ben 2019 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2019-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.