SpeedyGonsales 13.14 km Futás 2019-09-28-n 09:14-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:48

Távolság

13.14 km Szint: 18 m

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

2nap pihi volt egy hasmenéses lázas betegség után. 7km-ig nagyon szenvedtem, fájt, nehezen ment majd kilazultam, az utolsó km 4:32-lett. Elfáradtam. Gyenge vagyok még nagyon.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 18 m

Átlagos pulzus: 148 bpm

Átlagos lépésszám: 87

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:41	10.56	0
2	05:52	10.23	-1
3	06:00	10.00	-10
4	05:55	10.14	-1
5	05:56	10.11	0
6	05:56	10.11	0
7	05:56	10.11	0
8	05:23	11.15	0
9	05:07	11.73	0
10	05:02	11.92	1
11	05:01	11.96	3
12	04:52	12.33	5
13	04:33	13.19	2
13	04:03	14.82	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2019-ben 2019 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2019-ben 2019 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2019-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.