Edzésleírás
Fordított útvonalon futottam, hogy a galamboki kocsma a végére kerüljön...
Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
---|---|---|---|
1 | 07:04 | 8.49 | -7 |
2 | 05:24 | 11.11 | -8 |
3 | 05:42 | 10.53 | 14 |
4 | 05:51 | 10.26 | -2 |
5 | 06:24 | 9.38 | 26 |
6 | 06:08 | 9.78 | 17 |
7 | 07:20 | 8.18 | 16 |
8 | 07:23 | 8.13 | -9 |
9 | 05:34 | 10.78 | -38 |
10 | 06:56 | 8.65 | 32 |
11 | 05:51 | 10.26 | -29 |
12 | 04:57 | 12.12 | -16 |
13 | 06:39 | 9.02 | 9 |
14 | 05:25 | 11.08 | -2 |
15 | 05:19 | 11.29 | -3 |
16 | 05:06 | 11.76 | 0 |
16 | 06:40 | 9.00 | 0 |